《最活力的老後》

作者：布魯斯．葛里森

★ 商業週刊 1407 期獨家書摘推薦 ★

歐嘉奶奶77歲才開始想要運動，到95歲打破33項世界紀錄！

她的不老，不是因為追求回春，而是積極面對老年。

歐嘉奶奶長壽、健康與滿足的生活證明—— 老年，可以是很棒的時光。 

江漢聲、何飛鵬、李偉文、吳玉琴、林依瑩、紀政、孫越、陳麗光、楊培珊、劉金標、簡媜──不老推薦（依姓氏筆畫排列）

江漢聲專文推薦：如果你要在95歲破33項田徑世界紀錄 (節錄)

　　歐嘉奶奶的神奇秘密主要來自於運動，這也是本書作者布魯斯．葛里森的最大愛好，他年輕時是校隊田徑選手，五十歲後的更年期症候群使他不再享受運動，藉著認識歐嘉奶奶、訪問歐嘉奶奶，使他在年過五十之後還參加十公里長跑，重新開始快樂的運動生活。由於懂得運動，這本書對運動促進健康長壽有許多實證和論述，更對生活中的運動設計有許多建議，是非常難得的推廣全民運動的好書。